Ça fait longtemps que tu te bats avec une situation?

Tu en as marre et tu aimerais que ça bouge?

C’est le moment d’aller de l’avant!

Cours présentiels sur des thématiques spécifiques

Maux de dos

Dates: prochaines dates à définir

Horaire: 9h – 12h15 et 13h30 – 16h45

Contenu:

  • Bilan des forces et faiblesses musculaires
  • Bilan postural
  • Bilan de souplesse
  • Analyses et interprétation des informations collectées
  • Mise en place de propositions correctives
  • Prix: CHF 180

Initiation Powerlifting

Dates: 3 septembre 2022

Horaire: 9h – 12h15 et 13h30 – 16h45

Contenu:

  • Découverte des mouvements: squat, bench press, deadlift
  • Bilan des limitations de mobilité articulaire
  • Analyses et interprétation des informations collectées
  • Mise en place de propositions correctives
  • Mise en pratique sur les trois mouvements
  • Prix: CHF 180

Prévention des chutes

Durée: 10 séances de 60 minutes

Horaire: les jeudis de 15h à 16h

Prochaine session: du 20 octobre au 22 décembre 2022

Contenu:

  • Analyses des causes courantes
  • Mise en place de propositions correctives
  • Exercices de musculation spécifiques
  • Exercices d’équilibre et de proprioception
  • Travail en double-tâche
  • Prix: CHF 300