• Niveau : tous niveaux
  • Type de cours : renforcement musculaire
  • Intensité : modulable en fonction du niveau de chacun grâce aux options
  • Descriptif : ce cours sert à se préparer physiquement. Préparer son corps à reprendre une activité physique après un long arrêt, préparer son corps à un challenge, une augmentation des performances, préparation à la saison de ski, etc.
  • Bref, toutes les activités qui ont besoin de temps pour permettre au corps de se construite et de répondre « présent » quand vous en avez besoin!