Descriptif du cours: Commençons par regarder de plus près la définition de ces deux mots… Mobility : « Propriété, caractère de ce qui est susceptible de mouvement, de ce qui peut se mouvoir ou être mû, changer de place, de fonction » Stretching : « Forme d’exercice physique qui assure l’étirement des muscles et la mobilité des articulations. » Le cours…

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LIBERTY TRAINING – ALEXANDRA FRITSCHY