Descriptif: La course est l’un des exercices les plus fondamentaux pratiqués par l’être humain. Notre corps a été formé pendant des millénaires d’évolution afin d’être le plus efficace possible à cette activité. Si l’on parle beaucoup plus de notre évolution en termes d’intelligence et de technologie, on oublie aisément que l’être humain était autrefois la…

Tout au long de la journée, venez découvrir et tester nos cours, mais aussi poser vos questions et échanger. Le tout dans une ambiance décontractée et proche de chez vous. Boissons et petites collations offertes. Adresse Chemin du Coteau 41 2525 Le Landeron Grand parking à disposition juste devant ∞∞∞ 9h30 : Ouverture des portes…

J’ai commencé les cours de circuit training au mois de février. Alexandra est une coach super qui sait vous motiver et qui adapte les exercices en fonctions du niveau de chacun. Je ne suis, à la base, pas une grande sportive, n’ayant jamais trop aimé le sport… et pourtant, je me surprends à avoir pas…

« Je suis une personne qui n’aurait jamais eu l’idée de s’inscrire à un cours de gym, je ne suis pas du tout sportive… Ce qui m’a motivée, c’est que je me suis inscrite avec des amies et je sais qu’elles ne porteront aucun jugement ou critique déplaisant sur moi. J’apprécie la flexibilité d’Alexandra, elle est…

Les Championnats du Monde avaient lieu les 12 et 13 novembre 2016 à Riva del Garda, en Italie. Arrivés sur place le jeudi 10 novembre, avec mon coach José Fleury, pour bien récupérer du voyage et profiter du vendredi de repos. Super hôtel, très joli endroit… et très bon produit locaux! Le matin du concours,…

Merci à Claude Perrenoud pour la rédaction de l’article ainsi qu’ à toute l’équipe du Bulcom pour leur travail!

Description: Le powerlifting, aussi appelé force athlétique en français, est un sport de force. Il consiste comme l’haltérophilie à lever des barres, mais s’en distingue par ses mouvements techniquement plus fondamentaux, où les charges sont plus lourdes et ou l’amplitude est plus réduite. Malheureusement, cette discipline n’est par reconnue aux jeux olympiques, contrairement à l’haltérophilie,…

Objectifs: J’ai à cœur d’aider les gens à se reconnecter avec leur corps et à redécouvrir le plaisir de bouger. Voir les personnes que j’accompagne évoluer et s’épanouir à travers la pratique de l’activité physique est pour moi une immense satisfaction. Un de mes buts est que chacun se sente accueilli, compris et respecté dans…

Lorsque j’ai su qu’Alex se mettait à son compte et qu’elle devenait coach sportive, j’ai tout de suite sauté sur l’occasion. J’ai toujours pratiqué du sport dans les salles de fitness et les entraînements sur machines sont devenu lassants. Je ne regrette pas d’avoir pris Alex comme coach, ses entraînements sont toujours ciblés, adaptés à…

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LIBERTY TRAINING – ALEXANDRA FRITSCHY